청순한 얼굴에 팜프파탈적 매력의 소유자 배우 신세경. 지붕뚫고 하이킥에서 보여준 순박한 시골 출신 식모역할을 미친 존재감으로 소화하면서 큰 화제가 되기도 했다. 지붕뚫고 하이킥에 출연하면서 장르를 불문하고 안정적인 연기를 보여주는 배우로 인정 받기도 했다. 그런 신세경 다이어트 방법이 다소 파격적이라 주목을 받고 있다고 하는데...
신세경 다이어트 방법은?
신세경 키는 164cm 그리고 신세경 몸무게는 48kg 으로 알려져 있다. 전형적인 연예인 몸무게라고 할 수 있다. 하지만 그녀에게도 과거가 있었다. 신세경 과거사진을 보면 지금의 모습과는 조금 다른 신세경 다이어트 전 모습을 볼 수 있다.
(▲신세경 과거사진, 이땐 조금 통통한편!)
(▲과거 그녀가 공개한 비법이 방송을 탔다)
신세경 다이어트 방법은 다름아닌 돼지껍데기이다. 돼지껍데기에는 콜라겐이 풍부해서 피부에 좋다고 익히 알려져 있다. 돼지 껍데기 다이어트는 굶으면서 살을 빼는 방법이 아니라 먹으면서 뺸다는 장점이 있다.
돼지껍데기 다이어트는 단백질은 충분히 섭취하면서 탄수화물 섭취량을 줄이는 방법(저탄고단)이라 요요현상이 일어날 확율도 적다고 알려졌다. 심지어 이런 방법을 미국 팝 가수 비욘세도 사용해서 외국에는 비욘세 다이어트 방법으로 알려져 있기도하다.
(▲신세경 다이어트 전후 비교 사진)
(▲넘나 이뻐져 버린 그녀!!!!)
돼지껍대기 칼로리는 100그램 당 289kcal 정도로 아주 적다. 하지만 적은 칼로리 양에 비해서 포만감은 빵빵한 편이다. 하지만 원푸드 다이어트는 건강에 해롭다는 사실은 잊지 말아야 한다. 신세경 다이어트 방법 또한 원푸드 다이어트가 아니라고 한다.
신세경은 도토리묵 또한 먹었다고 전해진다. 도토리묵 샐러드를 아침에 먹고 점심에는 일반식이(물론 양은 조금) 저녁에만 돼지껍데기 다이어트를 했다고 한다. 그리고 필라테스를 통해서 부족한 운동량을 채우고 건강에도 유의했다고 한다.
(▲필라테스 또한 비결 중 하나이다)
(▲다들 자극 받고 가자 그뤠잇!)
(▲당신도 할 수 있다)
신세경 다이어트는 볼륨감은 유지하면서 전체적인 바디 쉐이프를 잡아준다는 장점이 있다. 그러나 돼지껍데기 다이어트는 체질에 따라 그 효과가 다를 수 있다고 하니 참고하시길 바란다. 신세경의 경우 해당 다이어트 방법도 잘 맞았을 뿐더러 운동량도 충분했기 때문에 가능했다는 것을 잊지마시길!
